释放身心的有氧搏击操

• 作者: 林杨
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 所属期刊栏目: 健身360°
• 页码范围: 30-31
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

如果说瑜珈、SPA是以一种温柔的方式释放身心,那么有氧搏击操则是让人在剧烈的运动中完成激情释放.这项运动在锻炼身体的同时,让精神世界也得到了放松和满足.