2012年全年养生要点

• 作者: 张晓彤 樊正伦
• 来源期刊: 祝你幸福：知心
• 学科: 医学
• 关键词: 主气 太阳 客气 太阴 食品 湿土 养生 相火 君火 厥阴
• 年，卷（期）: znxf_2012,（4）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

正根据《黄帝内经》推算,壬辰年为木运太过之年,太阳寒水司天,太阴湿土在泉。大体是上半年偏寒,下半年多雨,全年气候以寒湿为主,而且气运会先时而至,比正常的节气变化来得早些。初之气:从大寒至春分前(1月中下旬至3月中下旬),主气是厥阴风木,客气是少阳相火。"气乃大温,草乃早荣",延续了上年的暖冬,是一个暖和的初春,"冬不藏精,春必病温",人们易感疫病,是瘟病多发之时。要注意提早预防,清内热,防上火,多吃梨、藕、橙、萝卜、荸荠,也可以用冰糖、白茅根、芦根等煮水喝。