力量练习“狠”有效

• 作者: 卢玮 矫玮
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 运动广场
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

力量锻炼的控"糖"益处 相对于常规有氧运动,力量锻炼可以动员更多的肌群参与运动,增加肌肉的体积和重量,增加肌肉组织中胰岛素受体的数量.从而帮助机体从血液中摄取糖并加以利用,使身体对胰岛素的依赖降低,2型糖尿病自然得到了缓解.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	矫玮	北京体育大学运动康复系	64	253	8.0	14.0
2	卢玮	北京体育大学运动康复系	16	0	0.0	0.0