正确掌握技术有效提高立定三级跳远成绩

• 作者: 孙福生
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跳远成绩 技术 立定三级跳远 身体素质 腿部力量 弹跳力 协调性 远度
• 年，卷（期）: 2012,（7）
• 页码范围: 44-46
• 页数: 3页
• 分类号: G823.3

摘要

立定三级跳远对全面身体素质的要求较高，他要求学生具备强有力的腿部力量和弹跳力，并具有良好的协调性。虽然立定三级跳远人人都会，但达到合理运用技术，提高三跳的远度，那又必须付出艰苦的努力，才能达到提高成绩之目的。在教学中，笔者采取的方法如下：

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙福生		7	2	1.0	1.0