老人便秘 多吃燕麦

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 生物学
• 关键词: 燕麦 便秘 老人 心血管疾病 脑血管意外 胆固醇 葡萄糖
• 年，卷（期）: zgln,（2）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: Q513

摘要

燕麦含有多种能够降低胆固醇的物质，可以减少患心血管疾病的风险。很多老年人大便干，会造成脑血管意外，而燕麦纤维中含有β-聚葡萄糖，可以改善消化功能、促进肠胃蠕动，并改善便秘。