运用科学手段摆脱心理阴霾

• 作者: 李斌
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 心理健康
• 页码范围: 53-54
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

现代医学研究认为,成年人所患的疾病,50％～80％起因于精神创伤.这是因为,长期积累的不良心理因素和恶劣情绪,会干扰大脑正常的功能,使人体激素、免疫功能发生不正常的波动,导致人体抗病功能减退.大量的事实和实验表明,科学地调节心理,及时排除负面情绪,对养生至关重要.下面,就为大家介绍几种排除负面情绪、改善心境的科学方法.