每周1小时慢跑可多活6年

• 作者: 门跃科
• 来源期刊: 江苏安全生产
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 健康之友
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

来自丹麦哥本哈根心脏研究中心的研究发现,每个星期花1个小时慢跑,可以延长大约6年的寿命,比任何极限运动都有效.不过,对于大部分人而言,极点现象、跑后小腿肚酸痛、免疫力短暂下降都是要过的"慢跑坎",锻炼时要注意.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	门跃科		3	0	0.0	0.0