合理养生谨防六大误区

• 来源期刊: 运输经理世界(下旬刊)
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 阡陌纵横
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

"健康是金、长寿是福",中医养生渗透于生活中的点点滴滴,但很多人在日常饮食起居中追求养生保健的同时却在认识上陷入养生误区,养不得法,因此收效甚微. 误区一:喝牛奶会使胆固醇增高 许多人不食用牛奶是因为他们觉得喝牛奶会使胆固醇增高.事实并非如此,研究发现牛奶中所含的胆固醇并不高,而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇的作用.值得提醒的是,空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用.