颈椎病人仰卧睡眠更有利

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 工学
• 关键词: 睡眠姿势 病人 颈椎病 枕头 颈部 形状
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: TS106.7

摘要

对于患有颈椎病的人来讲，侧卧并不是最好的睡眠姿势。而顺应颈椎的生理弯曲，仰卧睡眠才对颈椎的健康有利。而且，颈部要有枕头的支撑。为了达到支撑颈部的目的，要将枕头（如荞麦皮枕）的形状稍加整理，符合要求的枕头形状从侧面看要类似“6”字，突起的部分的高度相当于自己拳头的高度，这样枕上去就比较舒服了。