几种老年常见病的运动菜单

• 作者: 严君
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

体育锻炼对老年人防止器官功能下降、提高免疫力、延缓衰老以及加速病体的恢复都大有益处.下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法,以供参考. 哮喘 跑步、球类、骑自行车等运动皆可诱发哮喘,医学上称之为"运动性哮喘",而游泳、散步等可改善症状,尤其是游泳.奥妙在于游泳不会因气温升高而使呼吸道水分减少,游泳时的水平运动又减轻了呼吸道的负担,所以有利于病情向好的方向转化.