养生有个“三色环”

• 作者: 秦绍林
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 老年抑郁症 老年人
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

天冷时，不少老人不爱出门，还三餐都吃素，到了夜里却常失眠，有的还患上老年抑郁症。这个季节老年人养生要紧扣“三色环”，即白天要多晒黄黄的太阳；中午要适当吃点红红的肉；

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	秦绍林	北京中医药大学东方医院神经内科	17	101	7.0	9.0