春夏季如何摆脱做“湿人”?

• 作者: 吕斌
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 顺时而生
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

都说对疾病最好的方法是防患于未然,在身体出现不舒服的苗头时就将其消灭在摇篮中.所以,判断自己体内湿气是否重,是最关键的,怎么判断呢?看如下方式吧:1、起床看感觉.如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了.2、洗漱看舌苔.如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒湿;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度,开始伤阴了.