拒绝饱餐

• 作者: 王炳
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一、饱餐是祸不是喜 饱餐是有害的,这一点人们早有认识.饱餐是吃得过多的代名词,也是美味佳肴、膏梁厚味的同义语.饱餐带给人的是劳累过后的享受,但同时也悄悄地给人的健康和生命布下了可怕的陷阱.饱餐不仅仅直接加重消化系统的负担,还会对身体的多个方面造成伤害. 1.危害大脑餐后机体会有更多血液和氧气集中到胃肠,这样就使得大脑循环血量减少,且吃得越多脑中血流量越少.这也就是为什么饱餐之后往往有昏沉欲睡的感觉.经常饱餐,脑组织常处于血氧供应不足的状态,影响脑细胞新陈代谢的正常进行,对大脑十分不利.过饱后大脑中纤维芽细胞生长因子会成万倍的增多,使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,加速了大脑动脉的硬化和早衰.