巧食瓜果辅助降压

• 作者: 陆基宗
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2012,（23）
• 所属期刊栏目: 自学课堂
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

许多水果具有轻度降血压的作用.原因主要有以下几个方面:①许多水果含有丰富的钾,在体内钾可对抗钠的升压作用,且促进钠和水分的排泄,从而减少血容量而降血压;②钾可降低交感神经对多种"应激"的反应,改善血管压力感受器的功能,有利于降压;③许多水果含有大量的维生素C和尼克酸等,对血管有保护作用;④从中医角度分析,许多水果本身就有清热、解毒、养阴和降压作用.有选择性地巧食瓜果,有助于降血压.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陆基宗		214	16	2.0	2.0