睡前大量饮酒并无安眠作用

• 来源期刊: 湖北植保
• 学科: 生物学
• 关键词: 饮酒 睡眠质量 科学研究 研究人员 睡眠时间 损害
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 农家顾问
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: Q428
• 语种: 中文

摘要

最近一份科学研究显示,睡前饮酒也许可以使你快速入眠,但同时也严重损害了你的睡眠质量。研究人员称，睡前大量饮酒对睡眠质量会造成干扰。并且睡前饮酒会压缩睡眠时间，导致人醒得更早，长此以往，将会损害健康。