夏季到 多吃“苦”

• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 专家信箱
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

四川省读者许文远来信问:夏天到了,总是觉得没什么食欲,请问有什么好办法解决"胃口差"的问题吗? 专家:炎热夏季,常遇暑热的气候,机体比较容易出汗,食欲不振,四肢乏力,脾胃功能较差,加上人们喜欢吃生冷寒凉的东西,更易伤脾胃.现代医学研究表明,苦味入于心经,泄降心火.同时,苦味食品富含氨基酸、维生素、生物碱、甙类等,具有抗菌消炎、解热祛暑、消除疲劳等作用,对脾胃运动能力的恢复也有着极为明显的效果.因此,夏季应适量多吃苦味食品,下面就为大家介绍几种苦味食品供大家选用.