运动先要选对鞋

• 作者: Tommy
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 居家生活
• 页码范围: 108
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

[跑步鞋] 跑步鞋是很多人在购买运动鞋时的第一选择,因为跑步鞋鞋体较轻、通气性好.跑步鞋的鞋底通常用热塑性聚氨酯弹性体橡胶制成,密度结构较高,可以预防脚步轻度内翻,防止脚踝受伤.跑步鞋的减震性一般都比较好,并且有适当的"足弓"设计. 在挑选跑步鞋时,要注意跑步鞋也分为"控制运动型"、"竞技型"、"减震训练型"等型号.竞技型的跑步鞋一般只适合在专业跑道或者跑步机上使用,在平时穿着可能反而会导致脚踝受损.如果您的脚踝并没有损伤,最好不要购买控制型跑步鞋,那样反而会加重您的脚踝负担.