“脊椎撞凸”治骨刺

• 作者: 徐希明
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 养生康复实录
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我今年七十多岁,近两年来脊椎疾病缠身,颈椎骨质增生,椎间隙狭窄,胸部和腰部椎体增生和间盘突出.我采取他人成功的经验——"脊椎撞凸"法,取得了较好的效果.1.选择.根据自身的重量和体型,选择一棵直径10～15厘米、高于自己身高的树作为凸起物.使撞击时有一定的弹性,以缓解在撞击时对脊椎的过度冲击.