节食减肥6宗错

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥 饮食习惯 水果 甜食
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 页码范围: 121
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

在减肥之初，你会天天坚持锻炼，吃很多的水果与蔬菜。不吃甜食。也没有怨言。后来，当你站在磅秤上时，指针却纹丝不动。如果出现了这种情况，你一定不要气馁，也一定不要赌气回到原来的饮食习惯上去。这时，你需要沉下心来。审视一下自己在减肥过程中出现了哪些失误并及时纠正之，减肥进程会马上重新启动起来。