积极锻炼,健康“短板”得弥补

• 作者: 刘元山
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2012,（12）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 70
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

积极的生活方式首先来自积极的保健意识,但很多时候,人们认为的健康是身体在日常生活中的状态.一旦需要完成一定量的运动,可能自己的身体就不那么听话了.下面是一些简单实用的健康自测方法,能帮助你进一步了解自己的身体素质,看看哪些是薄弱环节,以便有针对性地加强锻炼,把健康的"短板"修补好.