我的一套短跑训练方法

• 作者: 李永鹏
• 来源期刊: 试题与研究：新课程论坛
• 学科: 体育
• 关键词: 训练方法 短跑 运动过程 收缩力量 肌肉工作 力量耐力 训练水平 身体素质
• 年，卷（期）: 2012,（15）
• 所属期刊栏目: 德育课堂
• 页码范围: 95-95
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1
• 字数: 1723字
• 语种: 中文

摘要

短跑是典型的速度、力量性项目，是属于极限强度的项目。运动过程时间短，强度大；在运动中，肌肉表现的最大收缩力量、最快收缩速度和快速力量耐力是短跑的技术和肌肉工作的共同特点。参训学生要具有较高的全面身体素质和专项训练水平，还要有较为完善的技术以及顽强的意志品质。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李永鹏		1	0	0.0	0.0