如何正确刷牙

• 作者: 冯平
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 口腔保健
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

刷牙:方法正确才有效 通常,正确的刷牙方法应该包括3个基本动作——旋转、拂刷与颤动.这些基本动作有助于使牙刷刷毛到达每个牙面和牙龈部位,以轻柔的压力振动牙菌斑,使其从牙面松脱,达到清除菌斑和按摩牙龈的目的.刷牙时间一般为3～4分钟,每个牙面都要认真、仔细清洁,同时还应轻轻刷洗舌头.刷牙时,应避免用力过猛,以免造成牙龈损伤、牙颈部楔状缺损,以及牙颈部感觉过敏症等.刷牙每天至少2次,早晚各1次,睡前刷牙更重要.