行走是极好的补药

• 来源期刊: 现代班组
• 学科: 经济
• 关键词: 锻炼身体 科学家 以色列 抗衰老 肺活量 部位
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 所属期刊栏目: 科技生活
• 页码范围: 19-19
• 页数: 1页
• 分类号: F279.23
• 语种: 中文

摘要

以色列和美国的科学家们发现,温和地健步行走,是极好的补药,具有神奇的抗衰老功效。各个部位都练到。别以为行走就是一个简单的下肢运动。目前已有许多研究证实,规律的行走可有效锻炼身体各部位。头脑：它可以促使脑部释放内啡肽,使心情愉悦。肺部：增加肺活量,降低嗜烟者对抽烟的渴