试论在排球跳发球技术中对核心力量训练理论的运用

• 作者: 孙浩 白静雪
• 来源期刊: 新西部：下旬·理论
• 学科: 体育
• 关键词: 排球 跳发球技术 核心力量理论 运用
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 244
• 页数: 1页
• 分类号: G808.12

摘要

文章根据核心力量训练理论和跳发球力学分析理论，探讨了核心力量训练在排球跳发球动作中的作用和训练方法。指出核心力量训练可以提高跳发球动作的稳定性，减少能量消耗，预防运动损伤，提高身体在非稳定状态下的控制力。在训练过程中，要不断提升训练的难度和负荷。要结合各种其他能力的训练手段和方法，调动运动员在训练中的积极性，提高排球跳发球能力。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	孙浩	德州学院体育学院	25	35	3.0	5.0
2	白静雪	德州学院体育学院	3	0	0.0	0.0