春季饮食,多喝奶少吃肉

• 作者: 林达
• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 医学
• 关键词: 春季 打好基础 人体免疫 防御功能 饮食 碳水化合物 气温变化 直接转化 重要作用 主要成分
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 11-11
• 页数: 1页
• 分类号: R151

摘要

一年之计在于春,春季是四季之始,春季饮食打好基础,对一年的健康都有重要作用。多主少副即多吃主食,少吃副食。春天气候干燥,气温变化无常,人体免疫力和防御功能极易下降,容易诱发疾病。此时可以多吃些主食,主要成分是碳水化合物,既经济又能直接转化成热量,提供身体基本所需。此外,