饮食的最佳时间

• 来源期刊: 齐鲁粮食
• 学科: 经济
• 关键词: 最佳时间 血液粘稠度 饮食 脑血栓 饮水
• 年，卷（期）: qlls_2012,（7）
• 页码范围: 55-56
• 页数: 2页
• 分类号: F324.1

摘要

饮水 早晨起床后饮一杯温开水．可以补充人体一夜所消耗的体液，并有洗涤肠胃的作用。餐前1小时饮一杯水，有助于消化液的分泌，利于促进食欲。睡前饮水一杯，可降低血液粘稠度，使血液顺畅，对预防脑血栓有很好的作用。