让运动改变更年期综合征

• 作者: 戚薇
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 更年期综合征 运动 更年期妇女 身体健康 更年期症状 生活质量 研究人员 西班牙
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: R271.116

摘要

最新调查显示：运动可有效缓解更年期综合征 西班牙Granada大学最新的研究显示：运动可缓解更年期症状、并改善其生活质量。研究人员发现，55岁到72岁的更年期妇女开始运动整整一年后，其心理与身体在健康方面就会有明显的改善：而没有运动的妇女，其心理与身体健康方面则更糟。