19:00前把晚餐搞定

• 作者: 贾佩琰
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 生活一点通
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

历代养生家都强调饮食养生贵在节制,"一日之忌,暮无饱食"也就是"宜早不宜晚",早起外出不宜空腹,晚上进食不宜太迟. 清代石成金《传家宝》中说:"早食因宜早,而晚食更不宜迟.人之饮食下喉,全赖脾胃转运,方得消化,若食后随即睡卧,脾胃未免不甚运动,饮食自然停滞于胃脘间,或呕酸嗳酸,或脾泻水泄,辗转二三次,即成面黄体虚,中脘不消,而脾胃大伤矣.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	贾佩琰	天津第四医院内分泌科	6	0	0.0	0.0