改造卧室提高睡眠质量

• 作者: 郭静超
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 所属期刊栏目: 生活百事通
• 页码范围: 55
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人一生中约有1/3的时间在卧室度过.毫无疑问,卧室环境将直接影响我们身体的状态.美国MSNBC网站近日刊文,请来五大专家教您进行卧室大改造. 抗过敏专家:和霉菌、尘螨说再见 毒菌:潮湿环境是各种霉菌滋生的温床.曲霉菌可以引起呼吸系统疾病,芽枝菌会导致皮肤和指甲感染,它们还可以加剧过敏症状,如鼻塞、哮喘、眼睛及皮肤不适等.解决方法:避免卧室湿度过高,保持在40％～60％,可以使用除湿器或打开空调来降低湿度.