人体各器官的休息时间

• 作者: 郑元一
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 休息时间 器官 生物钟规律 时间医学 身体 日月
• 年，卷（期）: lnjk_2012,（4）
• 页码范围: 37
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

月有阴晴圆缺。我们的身体也一样，它就像一个小小星球，一天之中随12个时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学，是说我们身体呼应着日月的运转，各器官在依序此消彼长，起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律，摸准薄弱那一刻，拾遗补缺，身体就能被调校到最佳状态。