把“坐”走的健康“坐回来”

• 作者: 张广德
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 健康 意守丹田 理气和中 补脾
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 页码范围: 56-58
• 页数: 3页
• 分类号: R161

摘要

坐势补脾功的特点 1．意守丹田理气和中 练习“坐势补脾功”时，主要要求意守丹田，如：第二式“单手托天”、第三式“俊鸟蹬枝”、第四式“颤腹消食”、第五式“玉兔捣药”等五个姿势，都要求精神集中，排除杂念，意守丹田。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张广德	北京体育大学导引养生中心	10	0	0.0	0.0