运动是最好的良医

• 作者: 王正珍
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 所属期刊栏目: 健康大讲堂
• 页码范围: 4-7
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

一、运动是良医 1994年世界卫生组织提出静坐少动是当今慢性病发生的第一危险因素,也就是说,规律运动可以预防、延缓、逆转和治疗慢性疾病.静坐少动的生活方式的界定是指每周参加中等强度运动不足150分钟,每周用于体力活动的能量消耗少于1000千卡,或者每天步行数低于5000步.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王正珍		75	715	16.0	25.0