走出焦虑 微笑高考 与高考生谈考前焦虑症的克服

• 作者: 杨柠溪
• 来源期刊: 大学：指南
• 学科: 教育
• 关键词: 高考生 焦虑症 考前 安全感 考试 症状 失眠 怯场
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 心理励志
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: G444
• 字数: 2641字
• 语种: 中文

摘要

离六月高考越来越近，考生也表现出越来越焦虑的情绪。常有考生说离考试越近，越没有安全感，总担心自己发挥不好，有时模考时都会大脑突然空白。很多人在一个时间段里会突然紧张，出现失眠、心悸等躯体症状。这些身心症状一直困扰着考生，甚至真正考试来临时会出现怯场，导致发挥失常。