专家答疑

• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 农学
• 关键词: 专家 激素水平 维生素C 铁剂 便秘 消化道 吸收率 豆制品
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 92-93
• 页数: 2页
• 分类号: S828.45

摘要

问：怀孕18周检查缺铁，医生建议补充铁剂，但我听说这可能导致便秘，请问我该怎么办？ 答：口服铁剂确实容易出现便秘症状．特别是孕妇孕期激素水平有了一定的变化，肠道蠕动功能变差在所难免，加上服用铁剂，便秘现象十分常见。随着子宫日渐增大，压迫到肠胃消化道．症状还会加重。在饮食上．一方面应注意食物铁的摄入，如瘦肉、猪肝、香菇、木耳、豆制品等．注意摄取维生素C丰富的食物．可帮助提高铁的吸收率；