双角式

• 作者: 田燕 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 健美运动 体育运动 体育锻炼 双角式
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 页码范围: 92
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

双角式安全关注点：双腿后侧及内侧韧带、膝盖、脊柱……在双角式这个前屈姿势中，很多人都很羡慕能把头顶放在两脚之间的练习者，殊不知，生拉硬拽而导致双腿后侧及内侧韧带拉伤的现象屡屡发生。