克服初学跨栏跑心理障碍的有效方法

• 作者: 唐新书
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 心理障碍 跨栏跑 初学 技术难度 短跑项目 克服障碍 田径运动 价值比较
• 年，卷（期）: tj_2012,（11）
• 页码范围: 45-46
• 页数: 2页
• 分类号: G822.6

摘要

跨栏跑是克服障碍的短跑项目，也是田径运动中技术环节比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。跨栏不但要具有速度、灵敏、力量和柔韧性等综合素质，而且需要有勇敢、顽强和战胜困难的信心与意志。技术难度大、人体的防御反射，本能地会使人产生紧张和畏惧的心理，尤其是初学跨栏跑者，他们胆怯、害怕、信心不足，其防御反射就更加突出。在跨栏教学中，如何消除他们的心理障碍，笔者在教学实践中总结了一些方法和经验，提出来与同行一起探讨。

作者信息

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