长寿莫被“三字”拖

• 作者: 许力行
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 卷首语
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

健康需要身心和谐,不良情绪会严重危害健康.人一生为何病连连,主要三个字:气、急、累. "气"是人生大忌.人最容易拿来折腾生命的一件事就是生气.人与人比最易生气,不要用别人的错误来惩罚自己,千万不要为生气而怨恨.如果怨恨一日复一日,就会在生气和怨恨的不良情绪里挣扎、扑腾,有的人会为此重病缠身,最终会影响寿命. "急"是人生又一大忌.作为老年人应享受"慢生活",那是领悟了生理特征所决定的,也是银发朋友自重、自强、自助精神在行动上的体现.做事急急匆匆对身体健康不利,因此,先应改变过快的生活节奏,放慢节奏,享受生活,并以慢餐开始.