利用水进行体格锻炼

• 来源期刊: 婴幼儿营养与保健
• 学科: 医学
• 关键词: 体格锻炼 水流 身体健康 身体抵抗力 毛细血管 新陈代谢 血液循环 调节能力
• 年，卷（期）: yyeyyybj_2012,（6）
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

水是人类的盟友，对人的生活、身体健康有着非常重要的作用。用冷水和水流刺激身体，可使人体毛细血管迅速收缩、扩张，促进血液循环和新陈代谢，增强人体体温调节能力，增强大脑功能，提高身体抵抗力和免疫力。不仅大人可以利用水进行强身健体，而且婴幼儿同样可以通过水进行体格锻炼。