人生赢在0．8

• 作者: 湍水石
• 来源期刊: 中华活页文选（初二）
• 学科: 教育
• 关键词: 人生 最佳状态 医学博士 健康 键数 人体 盐
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 页码范围: 21-21
• 页数: 1页
• 分类号: G643.7

摘要

日本知名“作家医师”、内科医学博士志贺贡，曾提出过一个关于健康与人生的关键数字——0．8。他认为，就健康方面而言，心脏每0．8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐，改为0．8匙，不仅最能够引出生鲜食材的原味，而且对肾脏也不会造成太大的负担。他进而指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷状态。