掌控自己

• 作者: 斐衣
• 来源期刊: 道路交通管理
• 年，卷（期）: 2012,（11）
• 所属期刊栏目: 交通·文苑
• 页码范围: 75
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

按照影片《失恋33天》中男主角王小贱的说法,这个社会没有一点怪癖,你还不好意思和人打招呼.而无论你是购物狂、拖延症、节食者还是打算戒烟、戒酒、戒网瘾,无一不与意志力有关.这本书就是试图告诉你怎么通过增强意志力来控制自己. 《自控力》告诉我们上天对每一个人最大的考验莫过于抵制诱惑.你之所以会受到诱惑,是因为大脑告诉你,你会很快乐.事实上研究得出,当人们真的关注放纵的感受时,他们实际上并不需要自己想象中那么多的东西.还有一些人发现,这种体验完全无法让他们满足,这恰好暴露了奖励的承诺和实际体验之间的差别.