关于提高立定跳远成绩的几点建议

• 作者: 周国军
• 来源期刊: 中小学电教：下
• 学科: 工学
• 关键词: 跳远 立定 成绩 身体素质 弹跳能力 发展速度 中小学 跳跃
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 129
• 页数: 1页
• 分类号: TS952.12

摘要

经常练习跳跃。可以增强腿部力量，提高弹跳能力，发展速度、力量、灵敏、协调等素质，而立定跳远作为跳跃类的一个项目，由于它的技术动作简单，所需场地不大，器材简易．因此．把它作为身体素质测验必不可少的项目之一。如今．各大中小学校对立定跳远越来越重视，但怎样才能提高立定跳远的成绩呢？

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周国军		4	2	1.0	1.0