奇迹“呼吸减肥法”，请你跟我这样瘦

• 作者: 双刀喵
• 来源期刊: 家庭百事通
• 学科: 工学
• 关键词: 呼吸 减肥 新陈代谢 日常饮食 诀窍 瘦身 素食
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 生活
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1
• 字数: 1337字
• 语种: 中文

摘要

最近，我瘦了，而且是在不知不觉中变得窈窕美丽。 身边的人都好奇地问我：“你怎么瘦的？吃药，健身，还是节食？”说到这个话题，女同事们都睁大了眼睛看着我。可不是，才短短两个月，我就把长了几年的小肚腩给“抚平”了。要问我的瘦身诀窍，我可以坦然地告诉你，我既不节食，也不吃药，靠的是之前练习瑜伽学到的“呼吸减肥法”。只要调理自身的呼吸，让身体的新陈代谢加快，再加上调理日常饮食，多吃素食，我的体重很快就减下去了，方便易做。