外公长寿的7个“度”

• 作者: 杭东
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 所属期刊栏目: 夕阳灿烂
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

外公虽然九十又七,但看上去还像个七十来岁的壮老头.每当别人问起外公的长寿秘诀,他就坦率地说:自己的长寿得益于7个"度". 1、饮食有度.外公说,自古以来,很少有地主老财能够长寿的,这主要是因为那些人依仗财富整日暴饮暴食造成的.宋代诗人陆游曾有"多寿只缘餐饭少"的名句.因此,多年来,外公对饮食始终掌握自己的度:吃饭只吃七分饱.