浅论快速力量训练与柔韧素质的协调发展

• 作者: 邓优胜
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 柔韧素质 快速力量 力量训练
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 112,114
• 分类号: G807
• 字数: 1889字
• 语种: 中文

摘要

快速力量是速度和力量相结合的一种特殊的力量素质,具有力量与速度的综合特征.柔韧素质是人体机能五大素质之一,是各项体育运动不可或缺的素质.本文通过文献资料法和逻辑分析法对快速力量训练和柔韧性训练相结合协调发展进行探讨分析,为广大体育工作者的体育科学研究提供参考.