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摘要:
英国哲学家培根说:"养生是一种智慧,非医学规律所能囊括,要在自己观察的基础上,找出什么对自己有利,什么对自己有害,乃是最好的保健药品.在吃饭、睡觉、运动的时候,心中坦然,精神愉悦,是长寿的最好药方".因此,根据自己的特点、条件,选择最接近自然的养生法,非常重要.我通过多年实践,形成了自己的养生规律,核心内容就是起居有常、饮食有节、行为定时、顺其自然.
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关键词云
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篇名 我的自然养生法则
来源期刊 健康指南 学科
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年,卷(期) 2012,(6) 所属期刊栏目 养生康复实录
研究方向 页码范围 59
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字数 语种 中文
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健康指南
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1002-7270
11-1758/R
北京市海淀区学院路38号北京大学医学部
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