快乐可以吃出来

• 作者: 张冬梅
• 来源期刊: 农产品加工
• 学科: 工学
• 关键词: 情绪低落 身心健康 食物 饮食
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: TS201.4

摘要

每天保持好心情是每个人的愿望，愉快稳定的情绪是身心健康的重要条件。那么，怎样做才能每天都快快乐乐呢？当然，主导人快乐的因素有很多，不过，在众多因素中，搞好食物调节的作用不可小觑。人的心情会受饮食的影响，食物拥有让人快乐的力量。因此，如果发现自己情绪低落，不妨吃点让你快乐的食物。