雷电坐

• 作者: 田燕 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 雷电 下肢关节 关节炎 姿势 疲劳
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 88
• 页数: 1页
• 分类号: G804.63

摘要

雷电坐看上去是一个很简单的姿势，它可以有效地缓解下肢疲劳，预防小腿静脉曲张，还能够促进消化，是为数极少的能够在饭后练习的姿势之一。但是，很多人由于下肢关节僵硬、关节炎等问题，很难进入并保持这个坐姿，若强行进入体式，便有可能加重下肢关节问题。