中国高血压防治指南要点

• 作者: 国家心血管病中心高血压联盟(中国)
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 疾病防治
• 页码范围: 8-10
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

七、高血压的非药物治疗非药物治疗主要指生活方式干预,不仅可以预防或延迟高血压的发生,还可以降低血压,提高降压药物的疗效,降低心血管风险.1减少钠盐摄入钠盐可显著升高血压,而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用.我国居民的钠盐摄入量均显著高于世界卫生组织每日应少于5g的推荐,而钾盐摄入则严重不足.因此,所有高血压患者均应尽可能减少钠盐的摄入量(包括味精、酱油等调味品),并增加食物中钾盐的摄入量.2控制体重超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一,而腹部肥胖还会进步增加高血压等心血管疾病的风险,适当降低体重,可显著降低血压.