准妈妈饮食外营养素补充

• 作者: 王旭峰
• 来源期刊: 食品指南
• 学科: 工学
• 关键词: 营养素 饮食 生理状态 营养状态 孕期 反应比 不可分 理想
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 分类号: TS218

摘要

在孕期，准妈妈的生理状态和代谢会发生较大改变．对营养素的需求也相应增加。光靠平日饮食．要想达到理想营养状态比较困难。因此．合理、适量地补充一些孕期容易缺乏的营养素很有必要。尤其是在孕前期，妊娠反应比较大时．基本每天吃不了多少东西。以我妻子为例，孕期前3个月胃口很不好．体重在这3个月不仅没有增加．反而降低了3斤。但这并没有影响孩子发育，无论是孕期去医院做产检得到的结果．还是宝宝出生后的质量．都比较理想，我想这跟我们合理、适量的补充各种营养素密不可分。