中医养生20字诀

• 作者: 刘建华
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 中医养生 饮食 清淡 蔬菜
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

谈起养生，我将其总结为20个字，即饮食不求素、个性吃水果、每天多运动、小病少吃药。饮食不能太清淡许多人对饮食的清补原则存在片面的理解，甚至认为清淡就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食的绝对清素。其实，一味地进食蔬菜，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	刘建华	南京军区福州总医院中医科	40	224	8.0	13.0